장장스 유자차 먹고 감기 낫다!(유자차의 효능)

요즘따라 기온차가 심하죠! 

장장스가 있는 이곳의 기온은 아침 저녁으로 심하면 16~18도까지 내려가는데 낮에는 25도로 많이 덥다보니 옷을 어떻게 입어야할지를 모르겠어요.

그렇다보니 낮에 더울거 생각하고 옷을 입고 나갔다가 밤이되면 춥다보니 장장스는 감기에 걸려 버렸어요.

장장스가 감기에 걸려본지 2년은 더 된거 같은데 방심했나봐요.

장장스가 일주일이 넘도록 감기로 고생했는데요!

하지만 이 음식을 먹고 장장스는 감기에 걸린 몸을 추스리는데 도움을 많이 받은 것 같아요.

바로 유자차 입니다!

저는 겨울이면 유자차를 한통씩 사서 따듯한 전기장판 위에서 호로록! 하곤 했어요.

유자차에는 아시다시피 비타민C가 풍부하게 들어있어요! 또 구연산이 풍부하게 들어있어서 감기예방에도 좋고 감기에 걸렸을 때 치료에 효과가 있답니다. 

유자차의 비타민C는 레몬의 함유된 비타민C의 3배 가까이 해당되는 150mg 이나 들어있어요.  

비타민C와 구연산이 풍부하기 때문에 감기회복에 탁월해요. 

또한 유자의 또다른 성분인 리모넨이라는 성분이 목의 염증을 가라앉혀주고 기침을 완화시켜주는데 큰 효과를 보인다고 하네요.

장장스는 이렇게 감기에 좋은 유자차를 하루에 한잔씩 마셨더니 못된 감기로부터 벗어날 수 있었답니다! 

감기에 걸리신 분들이라면 유자차를 마셔보는게 어떨까요?

유자차에는 또다른 효능이 많아요! 유자차의 효능에 대해서  조금만 더 알아볼까요?

유자차의 효능

혈액 순환과 고혈압예방에 도움을 줘요. 앞서 말한 리모넨 성분과 펙틴 성분이 혈액순환을 촉진해 주고 유자에 들어있는 헤스페리딘이라는 성분은 모세혈관을 튼튼하게 함으로서 뇌혈관 질환 예방에 도움이 되고 혈압을 안정시키는데 효과가 있어서 고혈압에도 예방 효과가 있는 것으로 밝혀졌어요.

 유자차에는 구연산과 비타민C가 매우 풍부하죠. 때문에 지친 몸의 피로회복과 식욕을 돋아주고 스트레스 해소에 좋아요. 매우 바쁜 삶을 사는 현대인들에게, 고된 수험생활로 지친 고3 수험생에게 일과를 마치고 따듯한 유자한잔은 너무나 좋을 것 같아요.

비타민C가 많이 들어있는 유자는 피부미용에 좋아요. 또한 칼슘이 풍부해서 노인이나 어린아이들의 골격형성에도 좋고 혈액의 흐름을 돕기 떄문에 통증 완화에도 효과가 있어요.

유자차는 모세혈관을 건강하게 만들어주고 몸의 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 뇌혈관에 문제가 생겨 발생하는 중풍을 예방하고 신경통에도 효능이 있어요. 이러한 성분들이 또한 류머티스에도 도움을 준다고해요. 또한 현대인의 가장 무서운 병인 암을 예방해주는 비타민 C와 카로틴이 풍부하게 들어있어요.

지금까지 유자차의 효능에 대해서 알아봤는데요. 그저 맛있는줄로만 알았던 유자차가 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실에 장장스는 너무 놀랐어요! 맛도 맛이지만 그 효능을 알고 먹으면 더 맛있겠죠? 오늘 저녁식사 후에 따듯한 유자차 한잔 어떠세요?

이상 장장스 였어요! 다들 감기 조심하세요~!! 뇽안!!